Da har jeg fått kommet meg igjennom denne ukens psykologtime. Jeg føler egentlig at denne timen gikk helt greit. Det er jo klart at jeg er helt utslitt og det gikk en del panikk og frykt igjennom kroppen mens vi snakket, men det var greit mesteparten av samtalen. Vi snakket om at psykologen og spesialisten har snakket sammen og kommet til at jeg har depresjon og angst. Vel, det viste jeg jo fra før av så den delen var jo ganske enkel og grei å komme seg igjennom.

Så kom det til et punkt der hun begynte å snakke om hjelp videre. Hun skal kontakte kommunen og høre om det er noen tiltak der jeg kan være med på. Bare tanken på å møte mennesker jeg ikke kjenner gjør meg rett og slett kvalm. Å måtte møte dette helt alene kommer til å bli en enorm utfordring. Ikke noe babysteg her altså. Jeg håper virkelig at det hun snakker om her er noe som ikke kommer til å skje med det første, men jeg vet at jeg kommer til å bare sitte meg selv inn i det om jeg må fordi jeg vil så gjerne bli frisk. Jeg hater å ha det sånn som jeg har det nå og vil egentlig bare gjøre alt for å slippe og føle meg sånn. Psykologen vet best så lenge jeg er ærlig og åpen om hvordan jeg har det og hva jeg føler. Derfor fortalte jeg at hele kroppen min gikk i panikkmodus i det hun sa dette med kommunen. Jeg fortalte også om høydeskrekken, heisskrekken og klaustrofobien jeg har slitt med siden jeg har vært barn. Jeg har fortalt om hendelser både fra barndommen og nå som har bevist at jeg ikke reagerer som normalt i slike situasjoner. Så fordi jeg klarte å komme med dette på egenhånd så skal vi snakke om.det neste gang. Det føltes så godt å klare og fortelle om akkurat det. I tillegg er jeg veldig nysgjerrig på hva som sitter i hodet mitt når det kommer til dette med fobier. Jeg syns jo til og med at det er veldig fascinerende så jeg gleder meg til å høre hva hun har å si om akkurat det. Da kan jeg både glede og grue meg til neste samtale. Jeg gruer meg nemlig til å høre hva hun finner ut angående dette med kommunen og deres tiltakmuligheter. Jeg hater tanken på å måtte gå tur med andre eller noen andre aktiviteter. Det hadde sikkert vært bra for meg, men det er absolutt ikke noe jeg har lyst til. Så er det jo det at hvis man ikke gjør noe man ikke liker så blir man heller aldri frisk! Jeg kunne puttet masse tabletter i kroppen og kanskje følt meg bedre, men jeg er ferdig med å velge den lette utveien. I tillegg er jeg så sinnsykt i mot antidepressive tabletter så jeg vil gjerne unngå dem om jeg kan.

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Jeg har depresjon. Jeg har angst. Jeg får hjelp. Spørsmålet mitt nå er egentlig bare om jeg blir bra igjen. Vil jeg klare å jobbe og føle meg normal etter så mange år med selvmordstanker og selvskadingstanker? Som sagt vil jeg pushe meg til å gjøre ting som jeg hater bare fordi ønsket om å bli frisk er så stor. Om jeg så måtte stått i bikini foran 20 mennesker og holdt en tale om mobbing. Om jeg så måtte sagt hei og hatt øyekontakt med random folk på gaten. Jeg vil gjøre alt jeg får beskjed om fra psykologen. Dette har ødelagt så mye av mitt liv så nå er jeg klar for å gjøre noe med det. Jeg har allerede begynt smått med å ta noen få steg ut av komfortsonen. Når jeg har gått et lite stykke alene, uten samboeren for eksempel. Eller når jeg har hatt en samtale med NAV og psykologen min på telefon. Jeg fortalte at jeg har gjort sånne små ting og det skulle jeg bare fortsette med. Det var utrolig bra at jeg hadde begynt med det. Så da er det bare å prøve og gå i postkassa eller kaste søppel for å utfordre meg selv. Også ta små turer alene som jeg har gjort tidligere.

Ting ville vært så mye enklere med hund. Jeg gikk jo turer da jeg bodde i Geithus. Eneste grunnen til at jeg klarte det var fordi jeg fokuserte på hunden. Når han ikke var med så hadde jeg alltid musikk på øret så jeg ikke trengte å snakke med noen eller høre om det var noen som gikk bak meg. Heldigvis var det jo ikke så mange folk å treffe på der jeg bodde før også var psyken min såpass stabil at jeg klarte å poste pakker eller kjøpe et par ting på butikken som lå 3 minutter unna huset. Jeg fikk jo panikk ved andre mennesker og brukte minst mulig tid i butikken, men jeg klarte det. Ikke at jeg hadde så mye valg når jeg måtte poste pakker til folk jeg hadde solgt ting til.

Det eneste man kan gjøre nå er å pushe seg selv litt og gjøre ting som jeg ikke er komfortabel med. Som å gå ut av døra alene. Etterhvert kanskje ta en telefon eller kanskje bussen ned til butikken. Også tar jeg dere med på alt av utfordringer jeg pusher meg til. Kanskje begynne med 1 dag i uka hvor jeg må gå litt lengre enn postkassa. For å ha noe å starte med. Jeg må hvertfall starte et sted.

Jeg fikk lite søvn i natt også, men jeg føler meg hvertfall ikke like ille som i går. Litt deprimert og føler på savn og sorg. Det er vel egentlig en ganske normal hverdag for meg. I tillegg er jeg sulten, men ingenting frister nå så jeg tok med meg en flaske vann på soverommet og la meg tilbake i sengen. Planen i dag var egentlig å prøve og bleke ut rosafargen og blåfargen for nå begynner jeg å få noen blonde flekker ser jeg. Dessuten har jeg veldig lyst til å farge håret mitt rødt. Jeg har ikke blitt helt enig med meg selv om jeg kun vil ha rødt hår eller om jeg skal bruke enten den blå eller den grønne hårfargen i tillegg. Ikke vet jeg om jeg vil ha halvparten av håret i en farge og andre halvparten i en annen eller om jeg skal ha en farge øverst og en annen på tuppene. Vi får se hva det blir til, men det blir hvertfall én annen dag. I dag må jeg ha nok energi til telefonsamtalen og prøve å lage middag. Jeg fikk en skikkelig god idé på hva vi kan ha i dag så da får jeg krysse fingrene og håpe at jeg orker det. I morgen blir det hvertfall starten på noe helt nytt. Vi skal begynne å spise sunnere og jeg skal prøve ut noen vegetarprodukter. Jeg skal også prøve å lage vegetarmat fra bunnen av. Da mener jeg så klart litt mer komplisert enn pestopasta retten min. For selvom den er veldig god så er ikke påstå så sunt og det kan bli litt kjedelig å bare spise det når vi skal ha vegetarmat. Jeg syns jo dette blir veldig spennende og gleder meg skikkelig til å prøve ut ting jeg har funnet på pintrest. Så hvis du sitter med en god vegetaroppskrift så fortell meg gjerne om den. Eller så vil det komme mange (forhåpentligvis) gode oppskrifter med bilder og min mening om retten.

Så det blir kanskje litt mindre kjøtt i hverdagen enn det har vært frem til nå, men jeg kutter nok ikke ut kjøtt helt. Det er viktig å spise sunt, men også variert om man ønsker å gå ned i vekt eller få det bedre med seg selv. For er det noe jeg ikke gidder så er det å bytte ut kjøtt med piller. Jeg klarer så vidt å svelge p pilla. Det er allikevel viktig å tenke sunt. Så jeg sier ja til mindre kjøtt i hverdagen og en sunnere hverdag.

Annonsørinnhold

Sjokolade, godteri og overraskelser: Dette er årets beste påskeegg

Jeg bruker mye tid på pintrest og planlegger middager flere dager frem i tid. For meg er middag høydepunktet for dagen hvis det ikke er lagt noen større planer. Det å lage noe nytt og eksperimentere med krydder, nye oppskrifter osv. Eller bare det å legge det opp på en tallerken så det ser fint ut. Alt ved matlaging er gøy og 99% av tiden storkoser jeg meg på kjøkkenet. Så det eneste jeg håper på er et litt større kjøkken når/hvis vi flytter. Det er ikke mye plass til å stå og kutte grønnsaker eller bake. Kun en liten firkant. Nå skal ikke jeg klage for det har jo gått greit, men det hadde jo vært fint med ekstra plass allikevel.

Jeg har prøvd så mye for å gå ned i vekt og derfor funnet en del ting som ikke er så bra. Jeg vet jeg ikke er den eneste som ønsker å bli kvitt noen kilo så derfor har jeg lyst til å komme med 3 punkter som jeg har lært at man ikke skal gjøre. Dette er ting som gjør ting verre for deg og får deg til å ende opp med et ikke så godt resultat. Jeg deler mine erfaringer med dere og håper derfor at dere kan lære av mine feil. Slik kan dere kanskje nå deres mål i fremtiden uten å gjøre ting verre. Jeg vil samtidig komme med noen ord her fordi jeg ikke vil legge så mye vekt på det å gå ned i vekt og at det å ha noen ekstra kilo er en dårlig ting. Jeg syns at alle mennesker burde lære seg at dem er pene og alle andre rundt oss er også pene. Tykke, smale, korte, høye. Vi er nydelige slik vi er. Så jeg vil heller at du skal fokusere på en sunnere livsstil for å få en sunn og frisk kropp, ikke fordi vekten er i fokus. Også håper jeg at disse 3 punktene kan hjelpe deg på veien.

1. Brus og saft uten sukker. Hvis du drikker f.eks cola zero fordi du har lyst til å gå ned i vekt så kan du faktisk gjøre mer skade enn nytte. Når du får i deg sukkerfritt så tror hjernen at den får sukker og derfor vil den ha mer (fordi den har faktisk ikke fått sukker). Dette har jeg hørt så mange ganger og ikke trodd på det selv, men det er faktisk sant. Jeg har ikke spist så mye godteri som da jeg drakk sukkerfri saft. Derfor har jeg valgt vann denne gangen og det går mye bedre. Det er jo klart at jeg som har spist så mye sukker og fast food har jo lyst på mye godt, men jeg har faktisk vært veldig flink til å ikke få i meg for mye sånt nå. Det verste jeg har spist er vel pavlovaen og det var 2 stykker nå i helgen. Da spiste jeg ikke godteri i det hele tatt. Så derfor kan jeg anbefale å droppe sukkerfri drikke og heller finne noe annet som er mye sunnere.

2. Dietter. Dette får den røde varsellampen min til å lyse. Ja, jeg har faktisk prøvd dietter selv og fra min erfaring hater jeg til og med ordet diett. Nei, nei, nei!! Ikke begynn med knekkbrøddiett eller hva enn du sitter med i tankene dine. Grunnen til at jeg ikke vil at folk skal bruke dietter for å gå ned i vekt er fordi dette også gjør mer skade enn nytte. Jeg har prøvd flere dietter og vet dere hva som skjedde? Jeg la på meg det jeg hadde gått ned da jeg var på diett OG MER! Ja, det er faktisk slik det ender. Kroppen har ikke noe nytte av at du kun spiser knekkebrød eller hva det måtte være. Kroppen din skjønner ingenting og du vil aldri klare å holde vekten nede etter så drastiske tiltak. Nei, det aller beste er å finne en balanse i hverdagen som du ønsker å leve med resten av livet.

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Dale, Devold, Johaug, Fjällräven +++

3. Hardtrening. Man skal aldri begynne å trene fult og hardt hvis man ikke er vant til det. Dette vil du aldri klare å holde på med over lengre tid og det er heller ikke bra for kroppen med en pangstart på trening. Er du en helt normal person som ikke har brukt et treningssenter eller noe lignende så er den beste løsningen å begynne med små, lette øvelser og gåturer. Du vil se at det å øke vanskelighetsgraden og pushe seg litt og litt gir mye bedre effekt og du vil klare å holde på med dette i fremtiden. For å holde kroppen i aktivitet og trene den opp er viktig hvis du ønsker en sunn og frisk kropp når du blir eldre.

Og ikke glem at du er nydelig, vakker og helt perfekt akkurat slik du er. Ikke la andre få deg til å føle at du må endre på noe. Naturlig skjønnhet er det vakreste som finnes. Du er pen! Du kan klare alt du setter deg inn for! Du er unik! Fortsette med å være deg selv, alle andre er tatt og du er den beste deg.

Planen om å ta en tur ut gikk i vasken, jeg har hatt et skikkelig angstanfall og mye depresjon i hele dag, lite matlyst og generelt en skikkelig dårlig dag. Tårene har ligget å presset på hele tiden og jeg er helt utslitt. Fordi når jeg har en dårlig dag så får jeg en skikkelig dårlig dag. At jeg har samboeren min hos meg på slike dager og at han takler alt dette så bra som han gjør har virkelig hjulpet mye. På en slik dag alene så hadde jeg nok ligget i senga og latt tårene triller. Når jeg er sammen med han så føles det med en gang litt lettere å håndtere slike dager. Selvom vi avtalen å ta en tur ut og når vi skal gå så sier jeg nei. Da finner han heller på andre alternativer for at jeg skal føle meg bedre. Av og til fatter jeg ikke at jeg er så heldig og ha en så omtenksom og god samboer. Jeg vet virkelig ikke hva jeg skulle gjort uten han. Vi kan ha skikkelig dårlige dager begge to, men han klarer alltid å få meg i bedre humør hvertfall. Akkurat nå vet jeg ikke om jeg er så flink til det, men jeg håper jo det. Alt jeg vil er at han skal ha det bra. Jeg tror vi passer utrolig godt sammen. Uansett hva som skjer så vet jeg at han er der hvis jeg trenger han. Bare sånn som i dag hvor jeg plutselig følte meg verre og verre helt til jeg bare måtte legge meg ned og avlyse alt. Da satt samboeren min seg ned med meg og spilte brettspill. Det var utrolig koselig. Etter en runde med brettspill så følte jeg meg litt bedre.

Ja, det har kanskje ikke vært min dag i dag, men ting blir alltid bedre med støtten fra samboeren. Det har vært så mye negativitet fra mennesker og det er telefonsamtale med psykolog i morgen. Jeg tror det rett og slett bare har blitt for mye på en gang og alt for lite søvn.

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Så nå skal jeg prøve å holde avstand til alt som tar energi og heller fokuserer på alt det fantastiske i livet mitt. Fokus på sunn mat, fine gåturer, samboeren, familien min og vennene mine. I tillegg til bloggen og dere fantastiske lesere. Men da forstår dere kanskje hvorfor jeg ikke har klart å blogge noe før nå. Jeg føler meg så tappet for energi, men samtidig har det vært så mye sinne og frustrasjon før ting som har skjedd. Det er så unødvendige ting også. Jeg skjønner ikke hvorfor folk må lage kvalme osv. Det er jo bare så bortkastet tid og energi. Slutt med det! Hva søren har jeg noen gang gjort for å fortjene sånn oppførsel!? Jeg syns faktisk ikke det er rart at min reaksjon blir sinne og utmattelse når jeg får så mye dritt på nettet. Altså de fleste bloggere får det av fremmed og det hadde jeg faktisk taklet mye bedre enn hva som faktisk har skjedd de siste ukene. Endelig har jeg gjort noe med problemene i livet mitt og er klar for en liten pause fra drama og bullshit! Jeg syns virkelig ikke at jeg har fortjent så mye kvalme fra enkelte mennesker.

Men til noe som er litt mer koselig. Jeg har endelig fått “resten” av tingene mine som min tidligere samboer hadde. Noen av tingene mine hadde han til og med lagt ut for salg på Facebook. Jeg vet at dette ikke er alt, men jeg orker ikke den guttungen der mer. Forhåpentligvis har jeg fått det viktigste og det jeg spurte om. Resten kan han bare beholde. Dere tenker sikkert “hvorfor kan hun ikke bare kjøpe nytt?” Vel, det kunne jeg og når det kommer til sengetøy så må jeg, men ting jeg har fått av søstra mi og tantebarna mine betyr alt for meg. Det er ikke tingene i seg selv. De tingene jeg har fått kan ikke bare erstattes. De er uvurderlige. Så når jeg ikke får de tingene som betyr mest for meg så kan ikke han forvente at han få være i fred. Hadde han bare pakket ned alt som var mitt som han sa han skulle så ville han sluppet å bli kontaktet 1 år etter. Så enkelt er det faktisk. Nå står en eske med ting hjemme hos mamma så uansett hva det er og ikke er oppi den så orker jeg ikke en runde til med han. Folk får tro hva de vil, men jeg er så over han og har han egentlig langt oppi halsen. Nå kan jeg se fremover. Nå har jeg fått ut den frustrasjonen jeg trengte å få ut. Herfra kan det bare gå oppover. Jeg er endelig fri! Tingene jeg har savnet er nå mine igjen. Så da kan han få seile sin egen sjø.

Ja, jeg er fortsatt ganske forbanna, utslitt og jeg burde vel ikke skrive akkurat nå. Jeg føler allikevel at dette er en viktig bit å få ut. Jeg er nok ikke den eneste som har slitt med å få tilbake tingene fra xer. Og vi har nok alle noen sprø xer. Eller kanskje “venner” som ikke er bra for oss. Hvorfor skal vi godta stygg oppførsel? Jeg har gitt så mange sjanser til så mange folk i så mange år. Nå var det nok. Jeg har de folka i livet mitt som gir meg glede, støtte, forståelse og ærlighet. Jeg trenger ikke mer. For meg handler det ikke om hvor mange venner jeg har, men hvordan mine venner behandler meg. Når det kommer til krangling, diskusjoner og bullshit så vil jeg alltid trekke meg unna og kutte ut de personene som gjør min psyke verre. Jeg har et ønske om å bli bedre, ikke verre!

Dette er et veldig sterkt innlegg med mange meninger osv. Jeg vil allikevel ikke høre noe dritt fordi det har jeg fått nok av på en stund syns jeg. Dette innlegget er kun ment som mine tanker, kanskje du kjenner deg igjen. Jeg mener ikke å henge ut noen eller snakke stygt om noen. Jeg følte bare at dette måtte ut. Jeg var veldig usikker på om jeg skulle poste dette nettopp fordi jeg ikke orker å høre noe negativitet fra folk. Noen mennesker finner alltid noe å si om alt mulig på nettet bare for å lage bråk og det orker jeg ikke nå.

Når det kommer til å gå ned i vekt så er det alt annet enn enkelt, men jeg tenkte jeg skulle komme med noen punkter som jeg hvertfall skal følge fremover nå for å se om fungerer for meg. Jeg har ingen fasit, jeg vet ikke om det fungerer for deg eller meg for den sak skyld. Dette blir et eksperiment for å se om noen små endringer kan hjelpe meg å bli tynnere og få det bedre med meg selv. Jeg ønsker først og fremst en sunn kropp som fungerer litt mer som normalt. Når man har fibromyalgi så må man trene opp kroppen og holde seg mye i aktivitet hele tiden for at kroppen ikke skal gå tilbake til sitt gamle selv. Problemet ligger definnetivt ikke i å holde kroppen i gang, men å komme seg til det punktet der man faktisk klarer å fungere i hverdagen. Det skal ikke mange dagene til før man er tilbake til begynnelsen og det er en lang og tung vei å gå for å komme seg opp igjen. Så for meg gjelder det å begynne i det små og klatre oppover.

1. Begynne å gå turer er første steg. Å holde seg i aktivitet hver dag hjelper utrolig mye. Dette har jeg gjort en stund nå sammen med min samboer. Vi har gått lange og korte turer nesten hver dag. Når jeg ikke har fått gått tur så har jeg prøvd å gjøre husarbeid sånn at jeg holder kroppen i gang en god stund i løpet av dagen.

2. Endre kosthold kan hjelpe mye. Dette er da neste steg jeg skal ta og har begynt å planlegge godt for dagene fremover. Jeg har en plan på hvordan jeg skal ordne med mat fremover. Jeg setter opp en liste over hva jeg skal lage en uke frem i tid. Så må jeg lage en handleliste for disse dagene så vi ikke handler mer enn vi må. Jeg har pleid å kjøpe det samme av grønnsaker og salat, men nå tenker jeg at det kanskje er bedre å gjøre på den måten. Da blir det også litt mer variasjon og jeg slipper å måtte tenke på hva jeg skal lage til middag dagen etter. Det blir mye enklere med lister for hver uke. Dette tror jeg faktisk også hjelper oss å holde oss sunnere. Jeg kan legge opp enkel mat til dagene jeg har psykologtime og vet at jeg ikke orker å gjøre alt for mye. Så blir det noe godt på lørdager slik at man ikke savner vanlig og usunn mat. Jeg syns hvertfall det er en ganske genial måte å løse det på når man er litt for glad i lasagne, hamburger og pizza.

3. Trene med vekter kan jo være lurt etterhvert. Jeg har noen manualer som ligger å venter på meg her hjemme og det er jo meningen at jeg skal begynne å trene litt forsiktig med disse nå snart. Da tenker jeg at jeg begynner med 2 ganger i uka slik at kroppen min kan bli vant til å trene igjen. Det begynner å bli en stund siden jeg sist trente jevnlig. Målet er å trene hver dag samboeren min jobber.

4. Baking er noe jeg er veldig glad i og jeg kommer ikke til å slutte med det, men jeg vil prøve å finne noen sunnere alternativer. Det vil bli noen kaker, boller og rundstykker av og til som ikke er sunne, men ikke så ofte som det har blitt. Jeg allerede funnet noen oppskrifter som er sunnere som jeg har lyst til å prøve ut. Vi får se om det faller i smak eller om man rett og slett bare må gå for de usunne. Baking blir det uansett! Oppskrifter vil også komme så klart.

5. Drikke mye vann og kutte ned på mengden brus, saft, juice osv. Jeg har også tenkt litt på om jeg skal drikke smoothie. Det kan jo hende jeg kommer over en smoothie jeg faktisk liker. Hittil har jeg prøvd mango, ananas og spinat. Den var ikke noe særlig god. Så prøvde jeg en annen som jeg ikke husker helt, men tror det var ananas eller noe der også. Hovedfokuset ligger nok mest på vann og at det er det viktigste akkurat nå. Det har vært en ganske stor overgang, men det har faktisk gått greit hittil.

Ja, det var altså 5 punkter som jeg håper vil fungere i min hverdag og hjelpe meg til å bli et helt nytt og bedre menneske. I tillegg har jeg jo psykolog og kommer til å jobbe mye med meg selv fremover. Nå er jeg jo ferdig med spørsmålene og er faktisk litt spent og veldig nervøs for hva som skjer videre. Jeg har neste time nå på mandag. Denne uken har gått alt for fort og jeg kjenner at jeg allerede begynner å grue meg, men det går helt sikkert fint som alltid. Livet er ikke enkelt og man vet aldri hvordan fremtiden vil bli, men jeg håper at den blir lysere og at jeg vil se fremskritt både med kosthold, trening og psyken (forhåpentligvis i løpet av et år).

Nå har jeg lagret mye spennende på pintrest. Det er vel det jeg har gjort siden jeg kom hjem. Bare sjekket ut masse random oppskrifter som er sunne. Dette blir veldig spennende fordi jeg har faktisk satt opp en liten matplan fremover og det er ting jeg aldri har lagd før, heller aldri smak før. Dette blir noen veldig interessante dager fremover fordi jeg har faktisk mye jeg har lyst til å prøve ut. Jeg ønsker ikke å avsløre dette før jeg har bilder å vise, men jeg tror det kommer til å bli ganske gøy og definnetivt totalt annerledes enn hva jeg er vant til. Man må jo bare prøve ut nye ting og eksperimentere på kjøkkenet. Plutselig finner man nye favoritter eller så blir det bare gøy å prøve det ut. Kanskje noen ting ikke faller helt i smak, men sånn er det bare. Jeg gleder meg hvertfall veldig og jeg kan avsløre såpass at det blir mye grønnsaker fremover og  mange fancy oppskrifter. Jeg kommer til å gi en skikkelig tilbakemelding på rettene fordi det er ikke akkurat kjøttkaker eller taco vi skal spise fremover. Mange har kanskje ikke engang sett noe lignende så det blir jo utrolig spennende. Kanskje jeg finner noe som andre har prøvd eller vil prøve. Da må dere bare si i fra i kommentarfeltet for da vil jeg høre deres mening.

Nå skal vi jo prøve å gå ned i vekt ved å spise sunt og holde oss i aktivitet. Jeg har som må å gå ned 5 kg i løpet av denne måneden. Det blir veldig spennende å si om jeg klarer det eller om jeg kommer til å bli skuffet.jeg skal hvertfall gå inn for det og ha en sunn livsstil fra og med tirsdag. Grunnen til dette er at jeg ikke har de riktig ingrediensene og samboeren min skal i butikken på mandag for å kjøpe inn til tirsdag. I morgen og mandag har jeg satt opp chiliboller og pølser dagen etter. Det er så klart mye bedre enn pizza, hamburger og kebab. Jeg skal prøve å holde meg unna fastfood hele måneden og se om det går. Med så mye godt som jeg har planlagt så tror jeg det skal gå greit, men vi får se hva som skjer.

Annonsørinnhold

Knalltilbud på Dale, Devold, Johaug, Fjällräven +++

Hittil har jeg faktisk klart å holde meg til å drikke vann utenom de to 0,5l boksene med energidrikk her om dagen. Som regel har det gått i soda stream brus og sukkerfri saft så jeg syns jeg har vært ganske flink. I dag er det jo lørdag så da ble det litt brus, men jeg drakk vann til rekebaguettene. Når har jeg en liten solo og en energidrikk i kjøleskapet så vi får se om de klarer å stå helt til lørdag igjen. Jeg har veldig lyst til å klare å la brusen stå hvertfall. Vi får se om jeg har kontroll over sukkersuget eller om det fortsatt er for sterkt. Jeg har spist minimalt med godteri så jeg har jo trua på at jeg klarer dette også. Kan jeg slutte å snuse på dagen så tenker jeg at alt er mulig for jeg var ganske avhengig av den.

Alle vil jo gjerne gå ned i vekt hvis dem har noen kilo ekstra på kroppen og det er jo forståelig. Jeg er jo sånn selv, men jeg har også forstått at man kan ikke slutte å spise, spise ting man egentlig ikke liker eller vil ha, kutte ut alt man er vant til osv. Det er ingen lett vei å gå for å miste disse kiloene. Diett er et ord jeg ikke vil bruke! Jeg vil heller ikke legge meg i hardtrening fordi jeg vet at jeg ikke kommer til å klare og fullføre og holde på resten av livet. For med en gang man stopper så går jo kiloene tilbake. Man må finne en balanse i livet som passer for deg. Jeg kan ikke si at du skal spise sånn og sånn eller trene sånn og sånn. Du må finne din egen balanse som du føler at passer for deg og som du vet at du vil trives med resten av livet. Vi er forskjellige, kroppene våres oppfører seg forskjellig, klarer mer/mindre enn andre, trenger mer/mindre enn andre og man må nesten bare finne ut av hva som er beste måten å komme i form, gå ned i vekt og føle seg vel. Sånn er det bare. Det finnes desverre ikke én fasit for alle mennesker i verden. Noen går fort ned og andre må jobbe hardere. Det er steinharde sannheten. Jeg har slitt med vekten så lenge jeg kan huske. Jeg har aldri vært slank. Alltid hatt litt mage, lår, rompe og overarmer. Jeg prøvde å trene skikkelig hardt for noen år tilbake, men det endret ikke på vekta eller kroppen min. Jeg trente lenge og jeg drakk mye vann. Jeg trodde jeg skulle bli slank og fin i løpet av 1 år og hadde store planer, men det er ikke sånn det fungerer. Det er en utrolig lang prosess og det krever enormt mye tålmodighet, men jeg vet at en dag vil jeg komme meg tilbake til den jeg engang var. Jeg hadde mage, rompe, lår og overarmer med litt ekstra fett, men jeg var fornøyd. Så dette er en lang vei å gå. Forhåpentligvis hjelper det å spise sunnere og bevege seg mer, men det vet jeg ikke før jeg har prøvd. Det finner vi ut neste måned. Jeg har gått på vekta nå 1. Mai og skal ikke på der før 1. Juni igjen. Dette blir spennende. Jeg tenker jeg kommer til å skrive et lite innlegg om hele denne måneden, vekten nå og neste måned. Det kan jo bli spennende. Jeg hater egentlig å dele vekta mi, men gjør ikke alle det? Jeg er den jeg er,veier det jeg veier. Samme det vel. Man må gi F*** en eller annen gang i løpet av livet. Kanskje på tide å begynne med det nå. Hva er egentlig så farlig med å si hva man veier? Jeg forstår det egentlig ikke. Det er bare et tall. Det har ingenting med hvordan menneske man er om man veier 60 kg eller 120 kg. You’re beautiful no matter what number it is! Det er hvertfall min mening.

Det ble plutselig litt lite tid til blogging da vi fant ut at samboeren min trengte nye klær NÅ. Jeg kunne ha blogget på bussen inn til Oslo, men jeg hadde så klart glemt å lade mobilen min så da gikk jo ikke det. Derfor blir det heller en oppsummering av dagen hittil.

Dagen begynte med at jeg våknet kl 12:00 og vi bestemte oss for å lage rekebaguetter ganske tidlig. Det var jo egentlig ganske bra vi gjorde sånn at vi fikk spist før vi dro. Samboeren min fikset rekene og jeg varmet baguetter og fylte dem etter et lite angstanfall.

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Hvis dere ser nøye etter på det øverste bildet så ligger den ene sitronen på feil side. Gjett om det irriterer meg nå… Det irriterer meg veeeldig! Det verste er at jeg fikk ikke gjort noe med det fordi da hadde det ikke sett så bra ut lengre. Jepp, jeg sliter med mye rart. Så der var det en liten fun fact som snek seg med. Ikke så gøy for meg som sliter med det, men… 

Det smakte utrolig godt og det var faktisk akkurat nok reker til 4 baguetter. Jeg kjøpte 1,1kg med store reker på MENY. De smakte utrolig godt så de er jeg veldig fornøyd med selvom det kanskje var litt dyrt. Denne gangen tenkte jeg ikke så mye på hva det kostet fordi jeg fikk en del etterbetalt nå som søknaden til AAP endelig ble ferdig og godkjent. Da tenkte jeg det var greit å kunne kose seg litt ekstra.

Så da ble det en veldig koselig og fin start på dagen (hvis man bare ignorer den lille detaljen med angst). Jeg og samboeren kunne nyte noen flotte rekebaguetter sammen her i stua. Dette hadde jeg jo kjøpt fordi vi skal få litt variasjon og litt ekstra kos nå som vi holder oss mest mulig hjemme. Så det å dra til Oslo hadde vi jo ikke gjort hvis vi ikke måtte. Jeg må jo si at jeg savner Oslo og skulle ønske jeg kunne vært ute i gatene der,sett meg litt rundt, piknik i parken, nyte en liten godbit hos Pascal, dratt på museum osv. Det er mye jeg savner og mye jeg skulle ønske jeg kunne gjort, men jeg liker ikke å gå i gatene når jeg vet at samboeren min kan bli syk igjen, jeg kan jo bli syk. Man vet liksom ikke. Folk går jo ute der og bryr seg ikke om andre mennesker så da vil jeg helst holde avstand. Så hvorfor satt vi oss på en buss ned til Oslo? Jo, fordi samboeren min har fått et intervju i Dal som er allerede nå til tirsdag og han hadde ikke noe å ha på seg. Han måtte kjøpe bukse. Så da dro vi innover til Oslo, fikk kjøpt bukse, shorts og noen T-skjorter.

Det er også første gangen vi er ute i Oslo etter at viruset kom for fult. Jeg hadde på meg crop topp for første gang blant mange mennesker. Det gikk greit, men jeg føler meg ikke helt komfortabel enda. Jeg går allikevel som normalt, skjuler ikke magen min hele tiden og jeg prøver å ikke tenke på hvordan jeg ser ut. Jeg ser jo ikke ille ut, men det er noe i hodet mitt som sier at jeg fortsatt er hun på 107 kg og det må jeg bare prøve å skyve bort. Jeg har kurver og det kommer jeg alltid til å ha. Nå må jeg bare lære meg å elske dem og elske meg selv. Det er en fulltidsjobb, hvertfall når jeg er ute blant folk. I will get there! Men frem til da må jeg bare pushe meg selv til å gå ute med denne stilen. Jeg elsker jo stilen og jeg liker klærne veldig godt. Jeg lover at når jeg har 5 kg mindre så skal jeg være fornøyd og begynne å akseptere slik jeg ser ut. Det er hvertfall målet. Og målet er å gå ned de kiloene i løpet av mai så da håper jeg at jeg går inn i Juni måned med et smil og kan være stolt av egen innsats.

På vei hjem fra Oslo var det så mange fine hvitveis. De stod flere steder, tett i tett og jeg syns jo det er så vakkert. Så når vi gikk veien hjem fra bussplassen så måtte jeg ha med meg ei lita hvitveis hjem så den kunne stå til pynt her. Hvitveis er jo så utrolig vakkert og rundt her er det så utrolig mye av det. Jeg elsker å se så mye hvitveis når jeg går på tur. Jeg tenker at de skal få stå i fred, men samtidig vil jeg ha med hjem så jeg kan pynte opp her. Så da fikk en liten hvitveis bli med hjem til oss. Den koser seg oppi et teglass på det lille,runde bordet jeg kjøpte på IKEA. Jeg syns det er litt gøy å faktisk eie møbler selv. Det at jeg har hatt råd til å handle møbler selv føles veldig godt. Jeg tar veldig lite forgitt og setter utrolig pris på alle sånne små ting som andre kanskje ikke bryr seg så veldig mye om. Det å kunne skifte ut alle klærne mine med nye, kunne kjøpe mat og forsørge oss her, kunne kose oss litt ekstra med f.eks reker. Bare det å kunne ha penger til småting vi trenger eller har lyst på syns jeg er veldig gøy. Det føles godt å kunne være til hjelp økonomisk. Jeg digger ikke til så veldig mye annet akkurat. Jeg prøver og jeg gjør mitt beste. Han elsker meg for det og setter pris på alt jeg får til. Jeg føler meg egentlig ganske heldig. Det kommer kanskje ikke så sterkt ut på bloggen, men jeg er ganske sikker på at kjæresten min vet at jeg er evig takknemlig for alt det store og det lille positive her i livet. Jeg setter det positive så utrolig høyt og blir så glad hver gang det skjer noe bra. Jeg er en liten solstråle når jeg først har det bra og det er noe av det jeg elsker ved meg selv. Jeg tar så godt være på alle de positive tingene ved livet og tar ingenting forgitt. Jeg tror det har hjulpet meg igjennom ganske mange vonde og tunge perioder. Mamma har jo påpekt det at jeg er veldig negativ på bloggen til tider og ja, jeg har skrivd mye om de negative tingene ved psyken min. Jeg må nok bli flinkere til å fortelle dere om alle de positive opplevelsene mine. For det er faktisk veldig mye fint i livet mitt, særlig etter at jeg møtte samboeren min. Så ja mamma, du har nok helt rett! Jeg skal bli flinkere til å skrive positivt. Jeg har jo også fått mange gode tips på hva jeg kan dele med dere og tips til hva jeg kan gjøre i hverdagen. Så jeg tror nok det blir litt lysere fremover. MEN dette er en åpen blogg og jeg har også mine mørke dager. Jeg må bare bli flinkere til å fortelle dere om alt det andre for jeg tror jeg har glemt det litt.

Også var det resten av dagen. Helt ærlig vet jeg ikke om jeg orker så veldig mye mer i dag. Det er faktisk veldig tungt å gå de oppoverbakkene fra bussen og jeg blir veldig sliten psykisk av Oslotur, men det er jo godt å bare slappe av litt også. Kanskje spise noe frukt, kose meg med Monster hydrosport super fuel. Den smakte forresten utrolig godt. Jeg hadde aldri trodd jeg kom til å like den smaken, men smaksløkene mine har definnetivt endret seg i løpet av årene. Så lime var tydeligvis veldig godt. Hvem skulle trodd det? Ikke jeg. Åja, så får jeg legge sammen klærne samboeren min har kjøpt for de har blitt etterlatt på sofaen. Da har jeg vist noe å finne på allikevel, men brette klær syns jeg er gøy så det går fint.

I dag har det ikke blitt så mye blogging. Grunnen til dette er rett og slett at jeg var så utslitt etter at vi hadde ryddet i stua så jeg gikk å la meg på senga. Det sovna jeg og har sovet hvertfall 2-3 timer av dagen. Så gikk vi en liten tur ut, men det var litt kaldt etter at jeg hadde sovet. Du vet når du nettopp har våknet og er frysen. Så da ble det bare én tur bort til krysset og tilbake. Nå har jeg vært i aktivitet i dag og spist sunt så akkurat det med at det ble en kort tur tar jeg ikke så tungt. Da ble det heller en runde med Rick & Morty Monopoly før samboeren min gikk å la seg.

Så hva gjør jeg når han sover? Vel, jeg har pleid å bake eller se på TV, men nå har jeg ikke lyst til noe av det. Dessuten tror jeg ikke det er lenge før jeg går å legger meg. Jeg er faktisk litt trøtt. Samtidig som jeg er sulten og rastløs, men jeg tror faktisk jeg vil spise litt for så å gå og legge meg. Det har ikke vært min dag i dag altså. Jeg har egentlig følt meg Helt utslitt i hele dag. Ikke finnes det noe døgnrytme igjen i kroppen min heller. Egentlig skulle jeg ønske at jeg klarte å spise til faste tider og ha ting på stell, men det klarer jeg ikke. Jeg har prøvd så mange ganger, men jeg sklir alltid ut. Derfor syns jeg det er så vanskelig å planlegge. Bare det å planlegge middag for en uke er vanskelig fordi jeg vet aldri hvor mye energi jeg har dagen etter. Ene dagen er jeg full av energi og andre dagen kan jeg være helt tom. Så da må man bare finne en annen måte å fungere på. Det blir jo som i dag der jeg sover på dagtid for å klare å samle krefter til dagene fremover. Planen er jo fortsatt å få det fint og ryddig her i løpet av helgen så da må jeg bare lytte til kroppen min. Sier den at jeg trenger søvn kl.16:00 så blir det bare sånn. Det er ikke så mye annet som fungerer sånn som det er nå, men det går helt fint. Jeg skal ikke klage så lenge jeg har energi i løpet av dagen.

Har jeg energi så kan det jo fort bli noe sånt som det på bildet over. Netter hvor jeg er våken og ikke får sove så kan det bli at jeg har det gøy med sminke. Kanskje litt vel gøy. Det er jo ikke sminke jeg hadde bevegd meg ut med akkurat, men det er gøy å bare sitte og sminke seg, se hva man får til med sminke. I går prøvde jeg KVD sin foundation. Jeg vet ikke om det er huden min eller produktet  men jeg syns ikke den var veldig bra. Nå er ikke jeg fan av foundation og jeg bruker veldig lite sminke, men det så ikke bra ut. Det var særlig rundt nesa at jeg ikke likte det. Nei, det blir nok ikke til at jeg bruker den så veldig mye. Det var jo veldig kjipt fordi jeg hadde gledet meg til å bruke den, men sånn gikk det altså. Tattoo lineren fra samme merket var helt grei. Jeg syns den var lett å lage streker med, men igjen ikke helt slik jeg så for meg at disse produktene skulle være. Jeg håpet først og fremst at eyelineren skulle være mye mørkere og komme bedre frem,noe den ikke gjorde. Jeg måtte bruke en annen,(blyant) for å få frem fargene bedre. Ikke et merke jeg kommer til å kjøpe igjen. Igjen kan det være huden min eller til og med jeg som ikke bruker det slik det skal, men dette er nå uansett min mening. Det kommer nok til å bare bli makeup jeg eksperimenterer med hjemme. Jeg vil ikke gå ut med den foundation i fjeset mitt. Så det var jo bortkastet penger…

Jeg må allikevel si at jeg fikk en ganske stilig look ut av å kjede meg. Jeg tror nok jeg allikevel vil holde meg til eyeliner og mascara. Jeg føler ikke at hverdagslooken min trenger så veldig mye mer. Jeg har nok farger på håret,jeg trenger ikke masse sminke. Det har vel egentlig ikke vært min sterkeste side heller. Når det kommer til sminke så er det egentlig mest for moro skyld at jeg har så mye. Da kan jeg eksperimenterer når jeg ikke får sove i stedenfor å kjede meg. Det hender jo at jeg bruker øyenskygge hvis jeg skal noe sted, men det er ikke ofte. Jeg syns rett og slett at det tar for lang tid å stå å pirke med det før jeg skal ut døra. Når jeg ikke får sove så har jeg jo all tid i verden til å styre med det. Da er det faktisk gøy. Nei, jeg får satse på naturlig skjønnhet så får andre ta seg av sminkevideoene på YouTube. Jeg skjønner ikke halvparten av det folk bruker i dag. Primer, setting pudder og highlight. Nei, dette får søstra mi ta seg av så kan jeg fokusere på hår og klær. Ikke at man trenger så mye sminke med den stilen jeg har nå.

For meg har det alltid vært nok med en svært eyeliner og mascara. Det er en veldig fin og naturlig look. Det tar 5 minutter foran speilet. Så da har jeg faktisk 55 minutter der jeg kan gjøre andre ting. Det trenger ikke være så komplisert. Altså jeg skjønner at folk vil bruke masse tid på sminke. Det er veldig fint, men ikke på meg. Søstra mi sminka meg en gang og jeg liker min naturlige look bedre. Hun er kjempe flink og på noen andre ville det sett kjempe bra ut. Kanskje fjeset mitt ikke er lagd for masse sminke. For hver gang jeg legger på foundation så blir det stygt.

I dag prøvde vi ut en ny variant av salat ved siden av kyllingfilet. Den var helt himmelsk så jeg anbefaler å prøve den hvis du liker salat og annet sunt tilbehør. Idéen fikk jeg fra pintrest, men så puttet jeg litt andre ting inni og gjorde salaten litt mer min. Det må være noe av det beste jeg har smakt. Dette blir definnetivt mye mer av fremover.

I denne salaten har jeg brukt disse ingrediensene:

Tomat

Rødløk

Fetaost

Sukkererter

Avokado

Mais

Kidneybønner

Chilipulver

Salt

Pepper

Lime (saften av den)

Også blandet jeg alt sammen i en bolle. Så enkelt er det altså å lage denne salaten. Den passet helt perfekt til kyllingfilet hvertfall. Jeg kommer til å lage mye mer spennende, sunn mat så det er bare å følge med. Om du lurer på hvor mye jeg brukte av hver ingrediens så vet jeg ikke. Når det kommer til krydder så må man nesten bare smake seg frem. Mengden på grønnsakene avhenger av hvor mange som skal ha. Jeg foreslår at du bare kutter opp de grønnsakene du vil ha og bruker det krydderet du ønsker, men jeg anbefaler en liten dæsh med limejuice om du bruker avokado for de to sammen smaker helt himmelsk.

Når jeg skal spise sunt så tenker jeg alltid halve tallerkenen med grønnsaker, et stykke kjøtt og minst mulig dressing. Så kan jeg heller kose meg med rømme til fredagstaco eller hvitløksbaguett til lasagne. Jeg fikk noen gode råd i kommentarfelt om å skrive mer om kosthold og litt sånn så det blir mer av dette fremover. Det første blir nok litt generelt om hvordan min vekt har vært og litt sånne ting. Jeg ønsker at dere får et dypere innblikk i alt dette og kanskje en forståelse for hvorfor jeg har valgt å bli sunn og ta slike endringer i livet mitt akkurat nå. Så jeg håper dere vil følge med på det. Ellers blir det mye om psyken min, oppskrifter på ting jeg lager osv. Jeg fikk også et tips om å lage sunnere alternativer til kake og bakst. Dette skal jeg såklart prøve på. Jeg må bare sjekke litt rundt og finne noen bra oppskrifter jeg kan bruke. Det ligger 2 stk spissing i frysern jeg har lyst til å prøver og lage noe sunt ut av. Så vi får se hva jeg finner på. Nå blir det nok mest fokus på mat frem til neste helg, men da kan det nok tikke inn en oppskrift på noe godt.

Også må jeg bare få si tusen takk for utrolig gode råd. Jeg blir veldig glad for tips, råd og tilbakemeldinger på bloggen. Det er veldig fint å høre fra dere og at dere kommer med tilbakemeldinger. Jeg har jo fått høre at kakeoppskrifter har blitt testet ut og at folk kjenner seg igjen i ting jeg skriver om. Det setter jeg så utrolig stor pris på. Godt å se at jeg ikke er helt håpløs her på bloggen. Så en stor takk til alle dere som gjør blogging en positiv ting i mitt liv.

I dag bestemte vi oss for å rydde hele leiligheten i løpet av helgen. Vi har allerede kommet godt i gang og det er så deilig å se at all pappen og plasten på gulvet endelig er borte fra stua. I tillegg har jeg fått støvsugd hele stua. Samboeren min har gått ut med masse søppel og begynt å rydde på soverommet. Som regel syns jeg det er fint å kunne rydde og vaske selv, men nå var det veldig godt med litt hjelp. Ting tar mye kortere tid når man er to.

Det er fortsatt mye som gjenstår, men nå tar vi en liten pause. Etterpå tenkte jeg å begynne på middagen så vi får i oss litt mat før vi fortsetter. I dag var det veldig godt at samboeren hadde fri fra jobb. En langhelg er akkurat det vi trenger nå for å få alt sammen på plass og rent igjen. Det blir vist en sånn helg nå. Med støvsugeren i den ene hånda og støvkluten i den andre. Plutselig har man et helt ryddig hjem. Det gleder jeg meg til.

Når vi er ferdige så venter det en god kake i kjøleskapet. I natt lagde jeg nemlig pavlova med jordbær, bringebær og blåbær på toppen. Jeg måtte jo smake på den og jeg må si at den smakte bedre enn bunnen så ut. Jeg sendte bilde til venninna mi og hun lurte på hva i alle dager som hadde skjedd. Vel, jeg hadde kjøpt ferdig pose på butikken som bare skulle blandes med vann. Neste gang lager jeg det fra bunnen av. Jeg skjønner ikke hva jeg tenkte da jeg kjøpte posekake. Det går jo aldri bra når jeg lager posekaker. Jeg står ved det fordi jeg har smakt mye bedre pavlova hos brodern og svigerinna mi. Men god var den jo eller hvertfall helt grei.

Det blir helgens lørdagsgodt for nå skal vi stramme inn tøylene her. Jeg anbefaler ikke å gå på vekta om du ikke vil bli skuffa. Slik gikk det for oss begge i dag, men vi har en plan og det vil bli bedre. Sammen kan vi klare alt. Så da blir det ikke noe innkjøp av godteri og kun baking til helgen. Jeg har også funnet noe inspirasjon på pintrest til sunn mat som faktisk ser veldig godt ut. Eller så blir det turer og litt trening her hjemme. Vi skal nok klare å gå ned de kiloene vi har lagt på oss. Jeg har hvertfall trua.