Noen av dere lurer kanskje på hva mine planteprosjekter er for neste år og hva jeg skal ha i drivhuset. Vel, i dette innlegget skal jeg skrive om nettopp dette for jeg har faktisk tenkt en god del på hvordan jeg vil ha det i drivhuset og hva slags planter og urter jeg skal prøve meg på neste år. Så her blir det litt skriving om tankene rundt det for jeg har så mye jeg har lyst til å gjøre neste år.
Hvilke planter kommer i drivhuset neste år?
Til neste år tenkte jeg å dele opp drivhuset i 4 pallekarmer. Jeg skal ha paprikaplanter i den ene. I tillegg skal jeg ha en pallekarm med 2 agurkplanter. Mulig det blir litt annet i samme pallekarm. Jeg får se. Så skal jeg ha en pallekarm for meloner (3 planter med 3 forskjellige meloner) og 2 drueplanter. Jeg tenkte nemlig å prøve å få melonplantene til å vokse sånn som agurkplanten gjør, bare oppover på pinner. Den siste blir å dyrke salat i. I tillegg til alt dette skal jeg ha en 3.etg. blomsterkasse med tomatplanter. Når disse blir store nok så skal de ut på ene siden av uteplassen.
Jeg har også tenkt til å prøve meg på sukkererter igjen. De skal stå på langsiden ved drivhuset så de kan klatre oppover veggen. Eller så blir det å prøve på flere typer frukttrær og bærbusker. Det kan også hende at jeg kjøper meg noen eksotiske planter på plantasjen om jeg har råd til det. Disse kommer til å stå inne i stua. Jeg kommer til å fortsette å prøve på sitron, appelsin, pasjonsfrukt, avocado og morell. Så neste år byr på mange prosjekter og sikkert mange utfordringer.
Når begynner såingen?
Jeg har jo alt begynt å så paprikafrø. Dere har jo sett de små spirene som vokser og vokser. Men det som ikke er blitt puttet i bakken av frø skal jeg begynne med i januar. Salaten er jo ikke vits å begynne med før i slutten av mars. Da har den 2 måneder på seg til å spire og bli litt størrelse på før jeg flytter den ut i drivhuset. Så det er ikke så mange månedene før jeg skal begynne igjen. I mellomtiden har jeg jo en del som må tas vare på inne i stua.
Når ryddingen i gangen ikke går som det skal og man ikke ser enden på det så finner man heller noe annet å gjøre.
Hva gjør jeg i stedenfor rydding?
Ja, når jeg fant ut at det å rydde i gangen ikke kommer til å skje og jeg itter i kontorstolen og bare ser ut i lufta. Vel, da er det på tide å innse at i dag er ikke dagen jeg skal rydde gangen. Jeg har gjort litt, men plutselig blir det stopp og da kommer jeg aldri i gang igjen. Så i stedenfor å prøve å få surra meg til å gjøre litt til så reiste jeg meg heller opp fra stolen og gikk ut i drivhuset. Der fikk jeg flere av paprikaspirene i potter og tok dem med inn i gildebakken jeg har inne. Sånn ser det ut i den nå.
De store er jo epletrær (skal bli). Disse andre er paprikaspirer. Jeg skal jo ha en god del paprika i drivhuset neste år så da får vi se hvor mange som overlever her inne. I drivhuset står det 10 paprikaspirer som skal få lov å stå i vinter. Jeg vet ikke om de klarer seg, men vis de gjør det så er jo det veldig gøy! Jeg har hvertfall tatt med ganske mange inn (10 stk faktisk).
De har jo vokst en god del siden jeg sådde frøene. Dette er jo de jeg sådde for å prøve å få dem store til neste sommer. Den andre (som du ser på bildet under) sådde jeg fordi jeg hadde lyst til å prøve og se hvordan det var å så. Jeg ville se hvor lang tid det tok fra spiren kom og til den begynte å få litt høyde.
Som dere ser så ble den ikke så veldig høy, men jeg har lest at folk faktisk sår paprikafrø i november for å få store paprikaplanter. Så da kanskje jeg gjør noe riktig. Vi får se hvordan det går med alle disse paprikaplantene og om de vil gi noe paprikaen neste sommer. Det er jo veldig vanskelig å vite før man har prøvd.
Oppdateringer om dette vil så klart komme underveis.
Hvordan kan man lykkes med paprikaplante?
Det står så mye forskjellig på nettet om akkurat dette. Paprikaplanten trenger jo mye varme og lys for å vokse. Det er noe jeg vet fra før av. Jeg vet at vis frøene blir for tørre i jorda så blir det vanskeligere å spire. Man kan bruke plastfolie over potta og lage et par små hull med en tannpirker for at jorden skal holde seg fuktig. Planten like seg på rundt 27°c, men det er jo litt vanskelig å få til på vinteren. Så hva gjør man egentlig da? Jo, man kan jo brike varmelampe. Jeg kommer ikke til å bruke det fordi det har jeg ikke råd til. Så hva som skjer med paprikaplantene mine i vinter det vet jeg ikke, men jeg får krysse fingrene og håpe at det går bra. En paprikaplante vokser seg jo ganske stor og kan få veldig mange paprikaer samtidig. Om man vil ha store paprikaer bør man ha noen få til å modne samtidig og knippe bort resten, men det er jo opp til hver enkelt.
Eller så er det ikke så mye jeg vet om paprikaplanter.
Her på bloggen legger jeg jo ut ganske mye forskjellig. Bloggen handler jo om livet mitt og hva som skjer akkurat nå. Det handler også om temaer som jeg syns er viktig og mine tanker rundt det. Jeg har kommet med noen få oppskrifter nå og da, men det som er mest fokus på er jo naturen og hagen. Jeg har lagt ut masse bilder og tips til hvordan man kan få ting til å vokse osv. Men på instagram er det litt annerledes. Der er temaet natur og jeg legger ut bilder som jeg er fornøyd med. Der handler det mest om å vise verden hvor flott natur vi har i Norge. Dette er hvertfall 99% av fokuset på instagram. Så om du ønsker å følge meg på instagram også så er det jo bare å finne meg der.
Jeg prøver å ha en ryddig instagram med kun 1 tema, men det har jo hendt at det kommer 1 bilde som ikke passer inn. Jeg rydder veldig ofte i bildene, men noen bilder blir bare der fordi jeg liker dem (selvom dem ikke passer inn). Så instagrammen min er ikke perfekt, men det er ikke jeg heller så da passer den meg.
I hovedsak er det jo naturen og det er jo den som får flest likes (ikke at jeg er opptatt av det).
Hvorfor har jeg instagram?
Vel, det er jo førat og fremst fordi jeg ønsker å dele bilder av naturen som ikke alle får se/har sett. Jeg ønsker å nå ut til dem som elsker naturen og vil se mer av den. Jeg ønsker å vise frem Norge på sitt skjønneste. For vi har en utrolig nydelig natur og vi burde være stolte av det flotte landskapet som vi bor i. Norge er ikke bare Oslo. Norge er såå mye mer! Derfor håper jeg at jeg får dratt på flere turer og får sett mer av den flotte naturen, får sett mer av Norge og får delt bilder fra nye steder.
Det blir ikke lagt ut bilder hver dag, men jeg tenkte å få lagt ut minimum en gang i uken. Det kan være landskap, blomster, dyr… det kommer helt ann på hvilke bilder jeg er mest fornøyd med. Ikke alle bilder blir brukt på bloggen så vis du vil få med deg mer så anbefaler jeg deg å klikke på “følg”-knappen. Jeg følger jo så klart deg tilbake.
Og husk at vis du har en blogg så skriv i kommentarfeltet så jeg kan kikke innom din blogg. Jeg liker å lese blogger og nye blogger er jo alltid spennende. Om jeg ikke har kommentert så har jeg hvertfall vært innom og sett.
Og ønsker du å vite hvordan det går med plantene/spirene nå mot høsten og vinteren så er det bare å følge bloggen så kommer det oppdateringer stadig vekk.
Altså, vis noen sier du ser tjukkere ut eller feit generelt så blir man såret. Vis man sier at folk er alt for tynne så blir man også såret. De som ikke blir såret er de som slenger med leppa og tror de er bedre enn alle andre. Når man får spydigheter hver eneste dag enten det er på sosiale midier eller face to face. Ord har jeg erfart at kan ødelegge mye mer enn fysisk vold. De sårene etter mobbing vil aldri gro. Man går alltid med et åpent sår og når noen begynner å snakke om at du er blitt tjukk eller alt for tynn igjen så heller dem salt i såret. Den perfekte kroppen som alle strever etter, det perfekte utseende og de perfekte klærne som man ønsker å ha. Det går jo bare lengre og lengre. Folk strever jo etter det uoppnåelige her. Man forventer så mye av seg selv og til slutt vil det gå grusomt galt!
Hvorfor går det galt? Vel, det starter jo med at man blir mobbet for å ikke være bra nok. Man strever etter å bli bra nok, men de samme kommentarene trykker deg ned. Det er som å bære 50kg ekstra når man skal trene. Det er som om en person henger på skuldrene dine når du skal jogge. Du mister motivasjonen og stopper. Du tar heller frem godteriposen og gjør alt mye verre. Eller så går det andre veien og du slutter helt å spise fordi du tror selv at du ikke klarer det vis du fortsetter å spise. Enten du har gitt opp eller du tror du velger riktig retning ved en av de overnevnte så har du tapt. Du lot mobbere vinne over din kropp. Du lot dem bestemme hvordan du skulle leve livet. Derfor gikk det galt.
Hvordan kan man rette opp i det? For å komme seg tilbake på rett sti så må man (og dette er en tøff en) akseptere den man er og gjøre ting for seg selv og ikke for å tilfredstille andre. Si til deg selv at du er bra nok og at du må velge hva som er best for kroppen din, ikke hva andre syns. Vis du forteller deg selv dette hver dag så vil du klare å overvinne den stemmen inni hodet som sier at du ikke er bra nok. Når du da slanker deg eller legger på deg (avhengig av om du er for tynn eller for tjukk) så er dette fordi helsa di skal bli best mulig og for at du skal leve et sunt og god liv.
Ikke la andre få tråkke deg ned i skitten. Ta tak i livet ditt og lev slik du vil. Hev hodet høyt og nyt hvert sekund du gir blaffen i hva andre mener. Jeg skal love deg at det er den beste følelsen i verden! Når man gjør ting for seg selv og sin egen helse i stedenfor å streve etter usannsynlige og umulige mål så føler man seg mer motivert og får til så mye mer. For det er ikke egoistisk å gjøre noe for sin egen helse i stedenfor å høre på andre sine meninger. Bare husk at det aldri er sunt å slutte å spise for å gå ned i vekt.
Hva skjer når du slutter å spise? Når du slutter å spise så får ikke kroppen den næringen den trenger. Kroppen blir syk til slutt og du klarer ikke leve normalt. Du vil ende opp med et halvt liv, et liv som ikke føles verdt å leve. Ta vare på kroppen din!
Hva skjer vis du spiser usunt? Vi vet jo alle at vis du spiser mye usunt så blir du tjukk, men det ikke alle vet er at inni kroppen skjer det skumle ting. For mye fett kan faktisk tette blodårene og stoppe hjerte. Fedme er utrolig farlig og ikke noe å spøke med. Vis du ikke holder deg i form vil kroppen din føles mye eldre ut enn det du er. Jeg var å sjekket det da jeg var på mitt verste og da fungerte kroppen min som en 45-50 åring og jeg var 23 år. Å holde seg i form er utrolig viktig og kroppen vil bli velsig fornøyd via du tar vare på den.
Du trenger ikke være superslank, ha de rette kurvene eller se ut som du bor på gymmen. Poenget mitt er å få ut et budakap om å holde seg i form. Om du er glad i godteri så sett av 1 dag i uka, gjerne helgen. Resten av uka må du spise riktig. Få i deg nok og riktig mat. Dette kan en koatholdsplanlegger hjelpe deg med eller bare tenke sunt. Jeg har kommet langt siden jeg var på mitt verste. Jeg spiser sunnere, jeg trener og holder meg i aktivitet store deler av dagen. Jeg ser ikke lengre på utseende som et glansbilde. Jeg er sånn jeg er og går jeg ned i vekt så er jo det supert. Så lenge jeg holder meg i form så er jeg fornøyd. Og det syns jeg egentlig alle burde være.
Ja, da var det en ny dag. Jeg tenkte jeg skulle prøve å få orden i gangen en gang for alle. Jeg har jo alt dette hobbyutstyret i gangen som tar ganske mye plass. I tillegg til noe klær og andre ting som må gås igjennom. Så da er det vel bare å sette i gang. I går var det kjøkkenet som ble ryddet og det ble jo veldig fint til slutt. Kanskje gangen kan bli like fin. For når man har et hus så må man jo prøve så godt man kan å holde det ryddig. Gangen har ikke vært helt ryddig på en god stund så jeg håper virkelig jeg klarer å finne et system nå som kan fungere videre. Etter å ha ryddet i gangen så tenkte jeg å gå en tur og få lagd noe middag. I dag står det sommerkoteletter på planen som jeg tok ut av frysern i går kveld så det er hvertfall klart. Når middagen er spist så har jeg egentlig ikke lagt noen planer. Vi får vel bare vente å se hvor langt jeg kommer med ryddingen i gangen. Ønsk meg lykke til!
Eller så er formen helt grei og psyken stabil. Jeg har prøvd å bruke litt av tiden min til å søke jobber og tenke litt på fremtiden min. Det er så utrolig mange tanker i hodet mitt angående fremtiden. Ting blir jo bare dyrere og dyrere så her må man jo bare komme i form og komme seg ut i jobb. I en slik tid som er foran oss så har man jo ikke lengre tid til å være syk. Vel, jeg har jo heller aldri bedt om å bli syk. Man får prøve å gjøre det beste ut av det og søke på de jobbene man vet man klarer. Og da mener jeg ikke ting man ønsker å jobbe med for jeg har ikke råd til å være kresen. Nei, jeg mener de jobbene som jeg vet jeg kan holde ut i og som jeg klarer å fullføre dag etter dag.
Men nå skal jeg rydde gangen først. Jobbsøkingen får vente til etterpå. Jeg har jo hlldt øye med ledige jobber gjevnt hele tiden og søker så fort jeg ser noe. Aå får vi bare se om det kommer en jobb snart.
Jeg var ute og så at blomstene fortsatt blomstrer. Sommeren er ikke over riktig enda og det er jeg glad for. Jeg er absolutt ikke klar for en ny vinter. Jeg syns ikke det er lenge siden det var vinter og nå er snart sommeren forbi!? Hvor ble egentlig den tiden av? Nå har vi jo hatt det ganske travelt med både bygging av uteplassen, drivhus, planter og blomster, kristiansand tur og mye mer. Jeg forstår bare ikke hvordan sommeren kan gå så fort når vinteren alltid er lang og tung. Av og til drømmer jeg om å bo et sted der det er varmt hele året og man kan drive med planter ute hele tiden, men jeg vet jeg ville savnet familie og venner mer enn det hadde vært moro. Nei, et liv utenfor Norge er ikke et liv for meg. Så da må man bare bite i det sure eple og komme seg igjennom vinteren. Men før vinteren kommer så skal jeg nyte høsten og alle blomstene vi har i hagen. Bare se her.
Det er nok flere som lurer på hvordan det går med plantene i drivhuset og rundt omkring. Så derfor tenkte jeg å ha et lite innlegg for å oppdatere dere på nettopp det. Det er jo ganske tydelig at høsten er på vei, men det har faktisk gått ganske greit med alle plantene til nå. Jeg har tatt med noen av paprikaplantene inn for i år og håper de holder seg frem til våren. Eller så står det ute det som var ute fra før av. Det har fått mye pleie og kjærlighet igjennom hele sommern og jeg kan nesten ikke vente med å begynne på nytt til våren 2019. Det har vært spennende, lang ventetid og mye moro. Det har vært noen ganger jeg bare ville gi opp og som var kjedelig/kjipt når ting ikke ville gro. Mem det har virkelig vært utrolig gøy å kunne holde på med alt dette i stedenfor å bare sitte inne å kjede meg. Jeg har faktisk hatt noe å gjøre og noe å se på igjennom hele sommeren. Det er så klart mye som ikke fikk frukt i år, men neste år skal jeg begynne mye tidligere og da kanskje det vil komme frukt.
På bildet over ser dere de små paprikaplantene som jeg skal se om holder ut frem til neste sommer. Jeg kommer så klart til å aå et par ekstra for sikkerhet skyld, men vi får se hva som skjer i løpet av vinteren. Man vet ikke før man har prøvd. Dem spirer hvertfall forløpig.
Her er agurkplanta. Tenk at når vi kjøpte denne så var det bare 3-4 blader og nå er den så lang at den må flettes frem og tilbake for at den ikke skal ta så mye plass. Også har vi fått flere store agurker i løpet av sommeren. Den siste vi høstet var jo like tjukk som en fløtepudding. DET er stort for en agurk!
Tomatplantene er nok snart ferdig for i år, men vi har jo fått en god del ut av dem. Neste år akal det nok bli enda bedre. Jeg tenkte å bruke hele den ene siden på uteplassen kun for tomatplanter. Vi får se hvordan det går.
Drueplanta har vokst seg nesten dobbelt så stor på den lille tiden vi har hatt den. Det syns jeg er ganske spennende for via den overlever vinteren så kanskje vi får noen små druer neste år. Uansett så er den jo fin å se på.
Honningmelonplanta som er i drivhuset har virkeligblitt stor, men det har ikke kommet noe honningmelon på denne. Jeg må jo si at den har kommet utrolig langt da med tanke på at jeg sådde frøet såpass seint som jeg gjorde. Kanskje neste år blir det meloner…?
Så har vi epletrærne som kom fra frø i epler fra butikken. Disse ble også sådd ganske seint også tar det velsig lang tid for et tre å vokse til en grei størrelse så man kan grave det ned i bakken. Plommetreet vi kjøpte er jo fra 2009 og det er ikke like høyt som meg engang. Men når vi får et epletre så blir det jo ekstra moro siden vi har vært med å sett det vokse helt fra det bare var et lite frø.
Disse 2 spirene på bildene over aner jeg faktisk ikke hva er for noe, men plutselig kom det vist noe opp fra potta som var grønt. Så dette blir jo spennende å se hva blir til.
Følg med videre for flere oppdateringer her hos meg.
da skal jeg endelig slappe litt av etter å ha styra og ordna på kjøkkenet. jepp, jeg startet dagen med å rydde og vaske. så nå er kjøkkenet ryddig og rent (mangler bare å støvsuge). det tok sin tid, men nå har jeg jo gjort ganske mye også. jeg liker å gå igjennom skapene og få ryddet litt mens jeg først skal rydde og ordne på kjøkkenet. i dag gjorde jeg nettopp det. det var rene kaoset i krydderskapet så der måtte alt ut, jeg skrubba hyllene og tømte den store tacokrydder kartongen i et glass. det var ikke så mye igjen så hvorfor ta mer plass enn det må? det samme gjorde jeg med pommes frites krydderet. vi har kjøpt en del store krydderbokser og når de er neste tomme så er det jo ingen vits å ha det lille krydderet i bunnen av boksen. da blir man kreative og bruker gamle syltetøyglass! de er jo rene og passer perfekt! jeg fikk også byttet om på noen av tingene som var i disse glassene, men flyttet i norgesglass. men nå skal ikke jeg bable om alle småting jeg gjorde. jeg tenkte egentlig at jeg skulle vise dere noe av kjøkkenet. så her får dere noen bilder.
disse glassene er så fine at jeg ikke kan gjemme dem bort i et skap så da tok jeg å fylte dem med diverse ting. valmuefrø, sesamfrø, gresskarkjerner og solsikkefrø for å være helt nøyaktig. under det lille glasset har jeg en teboks med kinamotiv. en veldig gammeldags metallboks.
som dere kanskje har skjønt så er jeg veldig glad i oppbevaringsbokser og glass. på kjøkkenet pynter de jo litt opp. og hva er vel bedre å pynte med på kjøkkenet enn mat? det skal jo uansett stå på kjøkkenet så hvorfor ikke gjøre det pent? på bildet over ser dere spagetti, oboy, kokos, ris og pasta. ja… og hostesaft + saft.
her har jeg krysseret nederst, mel osv. i midten og kakestrø, kakemix på toppen. det har irritert meg lenge at det ikke har vært orden, men nå skal jeg klare å holde det ryddig. nå har jeg hvertfall et bilde som jeg kan gå etter om systemet blir rotet til. jeg klarer å legge det der det skal, men mannfolk er mannfolk… de bare setter det inn der det er plass og ferdig med det. nå er det heldigvis jeg skal baker, lager mat og ordner på kjøkkenet for det meste så da får jeg kanskje lov til å ha systemet i fred og ro. jeg vet jeg ikke er den eneste som har det sånn og kvinner kan være like ille som mannfolka og omvendt. men de får være som de er. jeg skal ikke klage på en sånn bagatell for det er jo bare å rydde det tilbake der det skal stå og ferdig med det.
så har jeg jo de redskapene jeg bruker mest, ute i en oppbevaringskrukke. som dere kanskje ser så er jeg veldig glad i kjøkkenredskaper som er rosa. enten er det ting jeg har kjøpt selv eller så har jeg fått det av moren min som er like glad i rosa (om ikke mer) som det jeg er.
ovnen… den holder seg ren i sånn 2 dager max og så må den vaskes over. jeg skulle gjerne bare ha vasket etter å ha brukt den, men nei da. da er den jo glo varm! og når man skulle ha gjort den ren (når den har kjølt seg ned) så har man jo glemt hele komfyren og må ta det rett før man skal lage middag. det er jo så klart ikke alltid man gjør det da heller så da står den nå der til dagen etter da… men nå er den hvertfall ren og klar til bruk. i dag blir det fiskegrateng så da blir det hvertfall ikke noe ro og søl på ovnen i dag.
og kjøkkenbordet er pyntet med lys, oppbevaring til sukker osv. og salt/pepperbørser bak dem igjen. duken er noe jeg har fått fra mamma. den er så nydelig. rosa… ja, det var jo ikke akkurat noe nytt. det som ikke er rosa, det er lyseblått, svart eller hvitt!
så fant vi disse boksene på gjenbruken og de passet jo perfekt inn på kjøkkenet. for øyeblikket er det bare pynt, men jeg har lyst til å bruke det som oppbevaring av ett eller annet. noen forslag?
jeg fikk også tid til å lage en middagsliste over de 2 neste ukene. jeg hang den på fryseskapet så vet jeg hva jeg må ta ut av frysern. nå har jeg sjekket skapene så jeg vet hva vi har av mat og lagd en plan ut i fra det. det er ikke alltid nødvendig å handle en hel haug om man har mye i frysern fra før av. nå var vi å handlet i går fordi det var 10 kroners marked på spar, men de 2 neste ukene så blir det kun melk og sånt småtteri som skal kjøpes inn.
å ha en plan på hva man skal ha til middag i løpet av uka/måneden er faktisk utrolig kjekt. man bruker mye mindre penger på mat og får brukt mye man har i frysern. klart, vis det er tilbud på kylling eller pga. dato så tar man jo det med. men med en slik plan så blir det mindre fastfood og dumme middagsløsninger.
Jeg har aldri vært noe glad i smoothie, men for en liten stund siden kjøpte gubben 3 poser med fryste bær for smoothie. Jeg har nemlig tenkt til å gi smoothie en ny sjanse. Så i dag lagde jeg en smoothie med banan, jordbær i banan. Ikke tilsatte kun litt vann og ingenting annet. Jeg tenkte at vis jeg først skal være sunn og prøve å gå ned i vekt så kan jeg jo ikke tilsette sukker eller juice. Jeg ble faktisk vant til smaken etter et par slurker og tenker at dette er noe jeg kan klare å drikke som et mellommåltid eller som en kosedrikk til kvelden. Men så var jo dette kun 1 av 3 poser. Det er kun 1 av 3 smaker. Jeg aner ikke om jeg liker de 2 andre, men det går jo ann å teste etterhvert. Jeg har jo sett på slankeprogrammer der de bytter ut fastfood og godteri med smoothie og det kan faktisk fungere. Sunn snacks i uka som gir masse energi og vitaminer til kroppen er jo ikke en dum ide. Det som er så kjekt med disse frosne fruktposene er at det er nøyaktig ett glass i én pose. Det er nemlig delt opp i småposer inni posen. De jeg har kjøpt før har kun vært løs frukt/bær inni så dette syns jeg var utrolig kjekt. Nå har sikkert mange av dere fått med dere det, men jeg har jo ikke kjøpt noe særlig sånt før nå.
Som dere ser på bildet over så ble dagens smoothie rød. Ikke så rart når det er jordbær og blåbær. Vel, mest jordbær og banan… men uansett, smaken var grei og det er jo det som er viktigst. Så da kan jeg jo prøve å drikke smoothie litt nå og da så kanskje jeg kommer i enda bedre form. Det er sånne småting i hverdagen som forandrer utrllig mye. Man trenger ikke legge om kosten fra fastfood til veganer. Noen ganger holder det å bare endre noen små ting i hverdagen. Finner jo alltid noe nytt jeg vil prøve ut. Noe er godt og faller i smak, mens andre ting ikke er for meg. Jeg har jo alltid vært glad i alt som er søtt så det å endre fullstendig på hvordan man lever er ikke noe jeg vil anbefale. Begynn å kutte ned/kutte ut én ting og så finner du noe sunt som kan erstatte det. Om man gjør sånne små endringer så er det mye enklere å forandre på ting og klare det resten av livet. Når jeg spiser godteri så spiser jeg en del, men jeg holder meg som regel til 1 dag i uka. Det er viktig å finne en balanse som passer for deg og ikke for alle andre. Jeg fant ut at langsomt er effektivt, men kanskje det er annerledes for deg.
Men jeg kan med en gang si at dietter er ikke noe for meg. Jeg støtter heller ikke det fordi det er flere som har gått opp etter avsluttet diett enn de som har holdt seg nede i vekt. Nei, livstilsendringer er mye bedre. Lev lykkelig, lev sunt, lev bedre! Kroppen fortjener også å være lykkelig.
En helt ny dag har startet og den dagen skal brukes til litt trening, tørke støv og litt småting. Det er ny uke og det betyr jo at ferien til gubben er over. Fremover blir det derfor mer tid for meg til å trene og gå ned mer i vekt. Vi har jo ikke hatt noe batteri i vekta på badet i det siste så jeg har ikke veid meg noe, men i går ble det satt inn batteri og i dag veide jeg meg. 97.2kg er det jeg skal gå etter nå. Jeg skal ikke et gram over den vekta der. Forhåpentligvis går jeg ned litt mer og får samtidig strammet opp. Jeg syns egentlig oppstramning er mye viktigere enn å rase ned i vekt.
Over her ser dere fjordårets bilde fra desucon til venstre og bilde fra turen jeg nettopp var på til høyre. Det har endret seg en god del og jeg nekter å gå tilbake til “førbilde”. Da er det bare én ting å gjøre og det er å komme seg opp av sofaen og bevege seg. I tillegg skal jeg kutte ned på inntak av brus og godteri igjen. Det er ikke mer ferie-utskeielser nå. Det blir minimalt med fastfood som blir erstattet med frukt og grønnsaker.
Pappa har gått ned masse og vis en 60 åring med dårlig bein og gud vet hva, klarer det så klarer jeg som er ung å sprek det også.
Så da er det bare å legge vekk godteri og brus frem til helgen og begynne å gjøre litt. Det er jo mer enn nok å finne på her inne. Og når det er gjort så kan man jo begynne ute. Det er alltids noe å gjøre om vanlig trening ikke frister. Å gå en tur hjelper jo masse. Husarbeid er også en bra ting for å komme seg opp av sofaen. Så lenge man er i bevegelse så er det mye lettere å holde søtsuget borte.
