Jeg lovet å blogge når jeg hadde smakt på denne sorbeten jeg lagde og det har jeg jo gjort nå. La meg bare få si det sånn at den var umulig å scoope så jeg måtte skjære den opp i biter og mose den. Og når jeg først fikk smakt på denne isbiten så var den så sur at jeg så vidt klarte å få i meg 1 skje. Så her må det nok litt sukker til allikevel. Det var egentlig veldig kjipt for jeg håpet å finne en ting jeg kunne kose meg med på varme sommerdager (som denne). Desverre falt ikke dette i smak hos meg så da får jeg tilsette sukker og fryse som porsjonsis. Jeg har ispinneformer så det går jo ann å slenge det oppi der. Men da får jeg vel lete videre etter noe sunt og godt som er kaldt. I mellomtiden har jeg jo flaskene med isvann. Det har virkelig vært godt å ha iskaldt vann disse varme dagene her. Jeg er veldig glad for at jeg ikke er en blomst akkurat nå for å si det sånn. Det er jo helt grusomt ute. Bakken er jo helt tørr og gresset er brunt. Det er jo veldig trist, men forhåpentligvis så blir det litt regn om ikke alt for lenge så plantene får kviknet til og at lufta ikke er så tørr. Jeg får jo så hodepine i denne tørre varmen. Denne varmen påvirker jo så utrolig masse så vi får ønske oss litt regn så bonden blir fornøyd.
Vel, her er nå den sorbeten jeg lagde. Skuffende, men man kan jo ikke lykkes hver gang. Kanskje neste gang finner jeg en oppskrift som passer meg bedre.
når man imponerer seg selv med treninngsinnsatsen så er det vel bra nok? det ble litt over 1 time i dag også gitt. jeg tenkte å prøve å trene å trene ca. 1 time hver dag så får vi se hvordan det går videre om jeg kan øke til 2 timer som jeg trente før. det har jo gått 2 måneder siden jeg trente skikkelig sist så nå kjente jeg at det var på tide. det er veldig kjipt å se at vekta går oppover, men jeg har kjempet for å ikke havne på 100kg igjen så det har jeg faktisk klart å holde meg unna. det som er så kjipt er jo at jeg veide 95kg før gubben ble sykemeldt, nå veier jeg 98,9kg. det er surt når man har kjempet så hardt for å gå ned. jeg hater jo å trene når andre ser på så når han lå på sofaen og jeg pleier å trene i stua så ble det jo ikke noe av. ganske kjipt… så nå får vi håpe at han holder seg frisk så jeg kan få ha stua i fred om morgenen/formiddagen til trening. det finnes ikke bedre følelse enn å trene. vel, kanskje friheten man føler i naturen.
nå er i allefall treningsøkta for i dag ferdig. jeg begynte etter frokost og da var jeg så sliten og hadde absolutt ikke lyst til å trene, men så fort jeg begynte så klarte jeg å trene hardt i 1 time og nå føler jeg meg sååå mye bedre. rart, ikke sant? vel, jeg er ikke så inn i hva trening gjør med kroppen som gjør at jeg føler meg bedre enn da jeg startet, men jeg vet at det er en bra ting. det er godt for kroppen å bevege seg. det skal jo egentlig ikke så mye til før kroppen er fornøyd. man trenger ikke bruke 1 time på hardtrening sånn som meg, men man gå en lang tur eller holde på med sport eller noe sånt. da jeg var liten gikk jeg på turn og selskapsdans. jeg følte meg jo mye bedre da enn da jeg sluttet. jeg gikk til og fra skolen barneskolen-videregående og det hjalp mye det også. men så fort man gir opp og slutter med alt så blir kroppen ødelagt. jeg hadde en periode der jeg gav fullstendig opp. jeg satt nesten bare på rommet og var så deprimert. det ødela kroppen min på så mange måter og jeg sliter den dag i dag. det verste man kan gjøre er å sperre seg inne når man sliter. ikke ta den lette løsningen har jeg lært den harde veien. det er vanskelig å gå ut når man ikke er seg selv. når hele verden kjennes ut som raser så må man reise seg opp og ta tak, holde seg oppe i stormen. ingen vil komme å redde deg, det er din kamp som du selv må kjempe.
ingen viste at jeg slet fordi jeg sperret alt inne. jeg har gjort det i MANGE år og det har gjort ting så vanskelig for meg. å snakke om det med de rundt meg er ikke lett når jeg har virket helt fin. ingen kan se psykiske smerter før det er for sent. heldigvis klarte jeg å åpne øynene før det svartnet helt for meg (hvordan jeg kom meg ut av den svarte tåka aner jeg ikke, men jeg er glad jeg gjorde det). treningen har hjulpet meg til å bli bedre psykisk og fysisk. det er vanskelig å forklare hvor mye trening/aktivitet/turer betyr for meg, men det er 99% av min lykke. jo mindre jeg får tid til å sitte hjemme å tenke, jo bedre er det for det psykiske. å bevege på seg er utrolig viktig.
det er jo ingen hemmelighet at jeg ikke har så mange venner, men bare det å gå ut i naturen eller holde på i hagen er terapi for meg. så har jeg jo en fantastisk mamma som jeg alltid er velkommen hos vis jeg trenger en pause fra alt, noen å snakke med eller bare en hyggelig stund. selv om det er vanskelig for familie og venner å forstå hvordan jeg har hatt det så er de alltid der for meg allikevel. så selv om jeg har sperret alt inne og aldri fått hjelp for ting så har det gått bra med meg. klart har jeg noen problemer, men det har vi vel alle? det kommer bare ann på hvordan man ønsker å se på livet og hva man gjør ut av det man har. jeg kan ikke gjøre annet enn å smile for jeg har verdens beste samboer, en flott familie og verdens beste venner. bare fordi jeg har sosial angst og noen andre ting så kan jeg ikke slutte å være glad. så uansett hva du har i sekken av problemer så må du finne lykken for du lever bare en gang og du må nyte hver dag.
vi blir ikke friske av å være skuffet/lei oss/sinte osv. livet er en prøvelse, hvordan du ønsker å leve er jo opp til deg. alt jeg har å si er at du vill bli mye gladere om du ser positivt på ting og tenker “hver dag er en gave og uansett hva slags hinder som møter meg så vil jeg ta det med et smil”. ingen har overlevd livet ennå så hvorfor ikke nyte det man har? jeg kan med hånden på hjertet si at jeg aldri har vært lykkeligere enn da jeg begynte å tenke sånn. hver dag er perfekt i mine øyne. man får skrubbsår, myggstikk og klarer å knuse noe fint, men man er like hel i allefall! jeg lever ennå og klarer å stå på beina så jeg er fornøyd. må man egentlig ha så mye penger, verdisaker og sånt for å være lykkelig? NEI!!!
Det ble vist ikke noe gåtur annet enn til butikken, men det ble en tur til stranden da. Det er så utrolig varmt at vi sliter med å sove. Jeg skulle vel egentlig hatt meg litt søvn nå. Jeg får hodepine av denne varmen. Det verste er at jeg ikke er trøtt. Jeg begynte jo dagen med trening og så sovna jeg i 2-3 timer. Jeg har vært skikkelig trøtt i hele dag egentlig. Gubben lagde middag og jeg duppet av på sofaen. Jeg skylder på varmen og lufta. Det går jo nesten ikke ann å fungere i denne varmen. Så i dag kjøpte jeg jordbær, mango og sitron for å lage en sunn sorbet, men jeg har ikke fått prøvd den ennå. Jeg hadde jo en meningsmåling på bloggen min en stund tilbake og da vant jordbær og mango sorbet. Jeg gleder meg til å smake på den. Det ser jo utrolig godt ut så vi får se da…
Nå er det jo egentlig leggetid for min del, men jeg tenkte jeg skulle fortelle litt hva som skjer i morgen. For først og fremst skal jeg spise frokost og trene. Etter det så tenkte jeg å gå meg en tur. Vi får se hvor seint det blir. Etter det skal jeg prøve å få smakt på denne sorbeten og blogge litt etter det. Jeg må jo vise dere hvordan resultatet ble! Om det ble suksess såskal jeg lage flere slike fruktsorbeter med diverse smaker. Det er jo utrolig enkelt og koster heller ikke så mye så kanskje dette blir snacks for varme dager. Jeg er veldig spent!
i dag våknet jeg halv 5 (til og med før gubben). jeg syns egentlig det var helt greit så når alarmen til gubben ringte så gikk jeg ned sammen med han og spiste frokost. når han hadde dratt på jobb så begynte jeg å trene. det er jo ikke fult så varmt nå på morgenen så da gikk det ann å trene selv om jeg vet at jeg hadde trent uansett om klokka var 12.00. trene må jeg gjøre en gang om dagen uansett vis jeg skal komme i form. nå skal gubben ut i ferie neste uke så da tar jeg en skikkelig hard treningsuke nå mens jeg kan. jeg hater å trene når folk ser på/er i nærheten (aner ikke hvorfor, har bare alltid vært sånn). men i dag ble det 1 times trening akkurat som i går og jeg er utrolig fornøyd med innsatsen. igjen var manualene en god venn og i dag fant jeg frem strikken som jeg bruker rundt beina. det er utrolig effektivt. den gjør øvelsene litt tyngre kan man si. i tillegg ble det rompeøvelser uten noen treningsmidler. og som alltid så må jeg jo ha musikk når jeg trener. uten musikk så blir treningen så kjedelig og jeg gir ikke halvparten av det jeg gjør med musikk. musikk er min personlig trener (når man ikke har mulighet til å ha personlig trener).
resten av dagen i dag vil gå til litt av hvert. jeg skal gå en tur bort til butikken først og fremst. etter det så blir det å sette på en klesvask. man må jo bruke varmen til noe fornuftig. klærne tørker jo utrolig fort når vi setter tørkestativet på verandaen. forhåpentligvis får jeg gjort litt mer før det blir glovarmt. det er jo ikke akkurat spådd minusgrader fremover… så må vi jo ha noe middag når gubben kommer hjem fra jobb så det tok jeg opp nå (ikke noe spennende så jeg går ikke inn på det). forhåpentligvis blir det en kveldstur i dag for i går var vi jo å badet så da ble det ikke noe av. men om jeg orker så kan jo jeg og Oliver gå en tur alene vis det ikke blir så seint før asfalten er kald igjen. det syyykeste jeg ser er når hundeeiere drar med seg hundene på tur langt veien eller på asfalten generelt. seriøst!! vet dere egentlig hvor farlig det er for beina til hundene når dere drar dem ut på glovarm asfalt? jeg blir så rasende når jeg ser folk gå rundt med hundene midt på dagen. VENT TIL KVELDEN! det er mange som gjør dette og jeg syns virkelig synd på disse hundene. jeg får helt vondt i hjertet og klump i magen når jeg ser at folk drar med seg hunden på asfalt. det hjelper ikke om det bare er en rundtur eller om dere er på vei opp til skogen. ta heller med dere hunden i bilen og kjør til en turvei i skogen og gå der. ALDRI gå med hunden på asfalten når det er varmt. du ville ikke gått på asfalten uten noe på beina du heller så hvorfor piner du hunden din?? SJUKE MENNESKER!! dere som gjør dette burde ikke hatt hund, men om dere er en av de som tenker på hundens beste og ikke går på asfalten så stor klapp på skuldern til deg. du er en virkelig god hundeeier! så om du ser noen som går med hunden på varm asfalt så si i fra at det skader labbene til hunden. pluss at med pels så skal dem jo ikke gå rundt i solsteika. ta på deg en kåpe så skjønner du hvordan hunden din har det.
beklager, men jeg måtte bare få ut frustrasjonen. det har gått så lang tid og jeg ser disse menneskene gå rundt med hundene sine om dagen når det er varmt. jeg vil jo dyrene sitt beste og det å gå på glovarm asfalt er ikke bra for hunden. så vis du vil at hundene i ditt nabolag ikke skal lide så fortell de du passerer at hunden lider når det er så varmt ute. en god regel er å kjenne på asfalten før man tar en tur. det er bedre at det er for kaldt enn for varmt!
Akkurat nå ligger jeg og Oliver på stranda ved oss. Vi har vært ute å badet litt, men det er best på land (det syns i allefall Oliver). Gubben liker seg best i vannet, men etter operasjonen så er det vist ikke like lett å svømme langt. Hva kan man forvente når man har sittet stille i over 1 måned? Men bade det må han jo når det er sååå varmt. Det er til og med varmt i vannet. Det er jo super digg å avkjøle seg da. Også var det noen små søtinger på stranden. Bare se her.
Rett ved vannkanten satt det 3 små andunger. Moren holdt et godt øye med dem, men de var litt på egenhånd også. De var utrolig søte, men plutselig skulle de svømme av gårde og da var dem ikke å se. Nå er det kun én and som går/svømmer rundt.
Se på Oliver som har vært å badet. Han gikk ut i vannet frivillig og så bar jeg han ut så han kunne svømme inn. Han var så utrolig flink. Han var mest i armene mine så jeg fikk avkjølt meg litt også, men han var utrolig flink og rolig. Utrolig stolt av at han klarte å gå uti helt på egenhånd altså! Det kan jeg ikke huske sist han gjorde (om han har gjort det før).
Som dere ser så er gubben ute å bader. Første gangen han har vært ute og badet i år på grunn av operasjonen. Så han har campet i vannet. Endelig i vannet. Nå får jeg han nok aldri opp igjen.
da var dagens treningsøkt over og jeg kan slappe av med kaldt vann. jeg fikk et utrolig godt tips av venninna mi om å legge flasker med vann i frysern og ta de opp kvelden før (sette de i kjøleskapet), men det glemte jeg jo å gjøre i går så jeg la 3 flasker med vann i frysern før jeg begynte å spise frokost. når jeg holdt på å trene så hadde jeg iskaldt vann. det var utrolig godt til treningen nå som det er så varmt. dagens treningsøkt ble på 1 time siden jeg stod opp ganske seint og gubben sluttet tidlig på jobb i dag siden det er sommer og ikke så mye å gjøre. men jeg syns 1 time med hardtrening er ganske bra altså. jeg er veldig fornøyd med dagens trening. kanskje jeg får med meg gubben min på en liten kveldstur i dag også. jeg får se hvor sliten han er.
ja, dette var da mine beste venner i dag. jeg er utrolig glad for å ha såpass mye treningsutstyr at det blir variert treningsprogram hver dag. i dag ble det vekter, men i morgen kan det bli noe annet.
nå tenkte jeg å gjøre litt her hjemme så får vi se hva dagen blir til videre. det er en solfylt og flott dag så må jo komme meg litt ut tenker jeg. jeg har jo vært ute med hunden og sett litt i drivhuset. der har det nemlig blitt masse fremgang (innlegg om dette kommer senere når jeg har fått tatt bilder). det er utrolig morsomt å se at det hjalp SÅ mye å flytte det inn i drivhuset og få litt skygge, men også litt sol. nå får vi bare vente og smøre oss med tålmodighet. er det noe man trenger når man driver med dyrking av grønnsaker som er det tålmodighet (men det har jeg jo sagt før).
gårsdagens tur til blåfarveverket var utrolig koselig. vi fikk ikke sett alt som er der siden det stenger litt tidlig og venninna mi er alt annet enn en morgenfugl. men det vi gjorde var å sitte å ta en matbit, se på fossen, ta bilder så klart og besøke butikken som selger diverse ting (inkl. konfekt og drops). men i stedefor å fortelle dere masse så kan jeg jo bare visere dere. vi hadde en utrolig flott dag med solskinn og mye latter. her er bildene jeg tok (noen av bildene). det blir litt mye å legge ut alle så jeg valgte noen som jeg syns var fineste… og et par bilder av meg (ikke like fine, men samme det).
etter å ha vært her så dro vi hjem til meg, fikk skiftet til shorts og dro nedover til venninna mi. på veien ned kjøpte vi slush siden det var så utrolig varmt. planen videre var egentlig å ta en tur å bade, men i stedefor tok vi en liten vannkrig hjemme hos henne sammen med typen hennes. det var utrolig gøy og det hjalp veldig i den varmen.
etter vannkrigen så ble det pizza og film (guardians of the Galaxy). etter det var klokka så mye at vi gikk å la oss. jeg fikk ikke sovet så veldig mye fordi det var så varmt i stua og jeg sov på sofaen, men jeg sov vel til sammen 4t i løpet av natta. det er ikke så mye akkurat så i dag måtte jeg tidlig hjem. jeg er egentlig helt tom for energi og vi bare sove, men igjen er det alt for varmt så jeg blir vel pent nødt til å vente til i kveld. men i dag var gubbens første dag på jobb etter å ha vært sykemeldt nesten 2 måneder (husker ikke nøyaktig hvor lenge). han sa det hadde gått bra, men når jeg kom hjem i dag så lå han rett ut på sofaen og sov så jeg vet ikke helt jeg. han sover ennå… det er vel ikke lett å begynne på jobb igjen etter å ha måtte sittet stille så lenge som han har gjort nå. det blir vel bedre etter hvert tenker jeg (håper jeg).
i morgen skal jeg begynne å trene igjen siden jeg ikke var hjemme i dag. da blir det skikkelig hard treningsrunde mens gubben er på jobb så får vi se hvor lenge det blir. jeg må få denne kroppen skikkelig i gang. når vi gikk opp den bratte bakken på blåfarveverket så kjente jeg at jeg var i grei form (bedre enn venninna mi som nesten kolapset), men jeg har lyst til å bli i ennå bedre form så jeg kan gå løs på en skikkelig utfordring. en utfordring som f.eks preikestolen eller noe slikt. min drøm er å gå på toppen av fjellet og ta utkikksbilder. det er også et mål jeg har som jeg håper at jeg klarer å nå enten i år eller neste år. jeg har virkelig lyst til å bli bedre helsemessig. jeg vil ikke at det skal skje meg noe fordi jeg ikke har giddet å trene. Nei, jeg vil være herre over min egen kropp og derfor må jeg fortsette å trene der jeg slapp. jeg har holdt meg under 100kg, men jeg ønsker å veien 80-85kg til slutt og det skal jeg klare. når det skjer vet jeg ikke, men jeg skal klare det! alt dreier seg om å holde fokus, ha troen på seg selv og jobbe hardt for å nå sine mål og jeg kjenner at jeg er klar for de prøvelsene som jeg nå kommer til å måtte møte. jeg har trent en god stund og selv om jeg ikke har drevet med trening så har jeg vært aktiv når gubben har vært sykemeldt, men nå er det for alvor! nå skal jeg gi alt!
I dag har jeg og venninna mi hatt en fin dag på blåfarveverket (bilder kommer i morgen), vi har sett på film, spist pizza og nå er det spakveld. Så da blir det et kort blogginnlegg i dag. Men har ikke venninna mi gjort meg vakker for kvelden?
Jeg føler meg sååå pen altså! Men nå blir det å slappe av med eple te og mere film.
Frem til nå har dagen min gått sånn:
Jeg våknet kl. 06.00 og fant gubben sovende på sofaen etter å ha kommet hjem seint i natt. Så da gikk jeg å la meg igjen.
Jeg våknet sånn rundt kl. 11.00 og begynte å vanne inni drivhuset siden jeg glemte det i går.
Så ryddet jeg litt i gangen.
Etter det gikk jeg å dusjet og nå sitter jeg i sofaen.
Men i går fikk jeg en skikkelig koselig melding fra ei venninne. Hun sa vi skulle til blåfarveverket i dag. Det blir sikkert utrolig koselig. Vi har det alltid supergøy sammen så jeg gleder meg masse. Jeg vet ikke helt når det blir ennå for hun er kjent for å sove lenge. Men jeg sitter nå her og venter. Kanskje jeg pusler litt med noe mens jeg venter. Jeg fikk veldig lyst til å tegne!!
