Nå har det virkelig vært et mareritt. Det hele begynte i går kveld. Plutselig begynte hjertet mitt å hamre i brøstet mitt. Jeg prøvde å legge meg ned og puste dypt, men det hjalp ikke. Panikken fylte meg og det føltes ut som jeg skulle dø. Det var helt grusomt. Til slutt måtte jeg bare vekke samboeren min fordi jeg var så redd. Jeg la meg ved siden av han i senga og sovna egentlig ganske fort.
Som om ikke det var nok med gårsdagens grusomheter så våkner jeg til en skikkelig urolig mage som romler og skriker etter oppmerksomhet. Jeg føler meg i tillegg litt småkvalm.
I dag har jeg virkelig fått nok av denne kroppen. Jeg prøver å tenke positivt, men det er jaggu ikke lett når man føler seg såpass dårlig. Det er en ting som får meg til å føle meg bedre da. Samboeren min får meg alltid i bedre humør. Han var den eneste grunnen til at jeg klarte å roe meg ned i natt så jeg faktisk fikk sove. Det er veldig godt å han hos meg når jeg føler meg så ille.
Nå kjenner jeg at det er ikke på tide for meg å shå opp enda, men jeg får heller ikke sove. Vel, jeg håper jeg kanskje får sneket til meg litt mer søvn i løpet av dagen. Vi får se hva som skjer.
Jeg kjenner at det fortsatt knyter seg litt i brøstet. Mest sannsynlig er det på grunn av stress og angst. Det kan ha vært alt for mange tanker på å bli frisk at jeg har blitt helt stressa. At jeg føler at jeg ikke får gjort nok i løpet av dagen også har det bygget opp et innvendig stress. Derfor har jeg bestemt meg for å ta det HELT med ro i dag og se om det går helt over. Jeg kjenner at når jeg engster meg så knyter seg igjen inni brøstet så det er nok bare for meg å koble helt av. Kanskje til og med holde sengen frem til samboeren min er ferdig på jobb. Noe må jeg jo prøve for å prøve og unngå en sånn runde som jeg hadde i natt. Det aller beste hadde jo vært søvn, men det er ikke alltid like lett. Så det viktigste jeg kan gjøre nå er å ligge stille i senga og slutte å bekymre meg. Det er jo veldig lett når man sliter med angst. Vel, man må hvertfall gjøre et forsøk.
Jeg kommer til å holde dere oppdatert igjennom dagen, men hvor mye blogging det blir vet jeg virkelig ikke. Det kommer helt an på hvordan formen er og om jeg får sove eller ikke. Søvn hadde vært så digg akkurat nå!
Men ja, det har vært litt vanskelig for meg nå. Jeg prøver å gjøre så godt jeg kan for å bli kvitt denne engstelsen som jeg tror har ført til ubalanse i kroppen. Man kan jo ikke akkurat legge seg ned og gi opp bare fordi jeg har hjertebank og urolig mage. Faktisk greide jeg å holde meg ganske rolig og prøvde å komme på løsninger som pusteøvelser og drikke vann. En ting er hvertfall sikkert og det er at det blir ikke mer energidrikk på meg. Jeg må også prøve å spise sunnere og fortsette med gåturer. Man kan jo ikke være helt sikker på hva som forårsaket hjertebank, men man kan hvertfall prøve å gjøre det litt bedre for seg selv og sin egen kropp. Den siste tide har det blitt alt for mye surr. Det er jo absolutt ikke bra. Så da får man prøve å snu litt på ting. Men først skal jeg prøve å få litt søvn.
