Bytte ut sukker med vann og frukt

I dag er ikke en like bra dag som i går og forrige dagen, men jeg prøver å gjøre det beste ut av dagen. Det startet egentlig med at jeg ikke fikk sove i går kveld før klokka hadde blitt mye. Når jeg endelig hadde sovnet så fikk jeg verken sove godt eller lenge. Så det har jo ødelagt ganske mye egentlig. I tillegg har jeg slitt litt med å spise og finne noe jeg har lyst på. Så i går spiste jeg egentlig ganske lite. Det kan jo være en av grunnene til at dagen i dag ikke er så bra, men jeg fikk hvertfall spist frokost i dag. Og etter flere måneder så har jeg klart å spise brød til frokost igjen. Det er jeg veldig glad for. Forhåpentligvis får jeg i meg brød fremover også. Jeg skal hvertfall prøve mitt beste for å få i meg brød og andre sunne ting.

Så sånn gjør det nå her. Jeg prøver virkelig å ikke spise godteri, brus og søte bakevarer denne måneden. For er det en ting i livet mitt jeg virkelig vil bli kvitt så er det den avhengighetsfølelsen overfor sukker. Det har vært en veldig grei helg, men i går var jeg så sugen på sukker at jeg holdt på å bli gal. Jeg drakk vann når jeg følte at jeg fikk sukkersug, men til slutt glemte jeg det helt og på kvelden ville jeg bare ha masse sjokolade og brus. MEN!!! Utrolig nok klarte jeg å la være å lage noe godt og vi har heller ikke noe i skapene. Så i stedenfor å kjøpe inn masse sånt så gjorde jeg noe veldig smart og kjøpte druer.

Så i dag skal jeg altså kose meg med druer når jeg føler at sukkersuget kommer tilbake. Det er vasket godt og står klare på stuebordet når jeg trenger dem. Så det er jo en lettelse, ha noe jeg kan spise som ikke er sukker. For fruktsukker skal gå helt fint. Det er kun sukker som sies å være dårlig for alle disse smertene.

Nå har det bare gått 1 uke så det er ikke lett å si om det fungerer eller ikke, men å kutte ut sukker denne måneden er jo uansett til stor hjelp på kroppen. Et sunnere liv er jo bare fint og jeg kommer til å være mye strengere med meg selv fremover når det kommer til godteri, brus og kaker. I tillegg vil jeg prøve å kutte drastisk ned på loff også for det har jeg også vært litt vel glad i. Jeg vil ikke si jeg er avhengig, men det er uansett ikke bra den mengden jeg har dyttet innpå. Det har jo vært en erstatning for brød siden jeg er oppvokst med å kun spise kneip fra Klausen og det selger dem ikke her. Så da var det bare å finne et brød uten noe korn/frø i for det klarer jeg faktisk ikke spise. Jeg fant et brød og det smakte godt så nå skal jeg holde meg til det brødet og kutte ut loff og fine rundstykker. Det kan ikke være så vanskelig når jeg har funnet et godt brød.

Så det er mange endringer i livet mitt og kroppen er nødt til å bli vant til alt sammen. Ikke bare kostholdet, men også det faktum at jeg har min aller siste samtale min psykologen. Det syns jo jeg er veldig trist fordi hun er utrolig koselig å prate med og jeg føler meg veldig trygg når vi har disse samtalene, men sånn er systemet i Norge. Utrolig kjipt fordi nå må kroppen og hodet forberede seg på et nytt system og nye mennesker. Jeg aner ikke hva jeg går til, men jeg håper at det kommer til å bli bra og at jeg kan få den hjelpen jeg trenger der. Det eneste jeg virkelig er redd for er jo at disse smertene i kroppen skal lage problemer for meg slik at jeg til slutt mister plassen min der fordi jeg ikke klarer å møte opp eller at jeg er så utslitt at jeg får et sammenbrudd. For når det kommer til følelser så er ikke jeg en som gråter foran andre med mindre det er såpass mye som ligger på mine skuldre at jeg ikke lengre har kontroll. Så det er jeg jo veldig engstelig for, at jeg skal miste den kontrollen fordi jeg pusher kroppen for mye eller psyken min er på bunn. Forhåpentligvis skjer ikke det, men det er sånne ting jeg går å tenker på da. For med psykologen har det vært greit å ta det over telefon om jeg ikke har orket, men hva skjer når jeg da kommer i dette nye systemet? Tiden får vel vise.

Følg gjerne bloggen på facebook HER

2 kommentarer

    1. Ja, jeg har hørt at sukker trigger smertene. Plages mye av det og prøver også å kutte ut søte saker. Håper det går bedre med deg at du får den behandlingen du trenger.

      1. Ja jeg leste på en side jeg fikk fra psykologen min. Alt man skal unngå eller ha minimalt av. Så jeg får gjøre så godt jeg kan. ❤🙂

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg